Uma alimentação apropriada durante a infância é muito impotante.Os padrões alimentares estabelecidos na infânciairão determinar o modo como o bebê se desenvolve e também influenciarão os habitos alimentares e as atitudes que essa pessoa terá ao longo da vida.
Os pis de primeiraviagem preocupam-se mais em alimentar seus filhos do que com outros aspectos relacionados à puericultura.E se eu não conseguir amamentar meu filho? Como vou saber o bebê está mamando direito? Será que devo dar vitaminas para o bebê? E o que não faltam são comselhos de todas as partes.No entanto a maioria deles é conflitante e aumenta ainda mais a confusão e a insegurança dos pais. Então, abordaremos aqui alguns dos principais pesadelos dos pais:
* Tente conhecer seu filho.Não existem duas crianças iguais.Algumas já nascem com uma fome louca e exigem alimento a cada uma ou duas horas Outras preferem dormir e, às vezes, precisam ser acordadas para comer * Relaxe.É comum que os pais de primeira viagem se sintam nervosos e apreensivos, mas criar um filho deve ser uma experiência prazerosa
* Confie em seus instintos e bom senso.Se o bebê está crescendo e se desenvolvendo bem ele está bem alimentado.
8Coloque a comida no seu devido lugar.A comida dá à criança a energia e a nutrição essenciais para que cresça e se desenvolva. Ela não deve substituir um abraço ou ser usada como moeda de troca.Uma criança aprende rapidamente a usar comida como instrumento de manipulação, o que poderá causar futuros problemas de alimentação.
Na verdade, uma boa alimentação realmente começa antes do nascimento por que o que a mãe come durante a gravidez é muito importante para determinar a saúde nutrional do filho. Uma mãe que adota uma boa alimentação oferece diversos nutrientes que seu bebê poderá usar para ter um desenvolvimento e um crescimento saúdaveis dentro do ùtero materno bem como para armazenar para usar mais tarde. Restringir os alimentos, para evitar engordar durante a gravidez pode fazer o bebê nascer abaixo do peso, malnutrido ou com sérios problemas de saúde.Provavelmente, uma mulher anêmica filhos com poucas reservas de ferro .Altas doses de vitamina A, antes e no inicio da gravidez, podem causar problemas no feto Todas as grávidas devem fazer um bom pré-natal e ingerir alimentos bem balanceados e variados.
* A amamentação estimula a contratação uterina, que ajuda a evitar a hemorragia e a fazer o ùtero voltar ao tamanho normal.
* O leite materno é conveniente e econômico.É esterilizado, portatil e está sempre na temperatura certa.
* A amameentação cria um vinculo especial entre mãe e filho.
* Bebês que foram amamentados são menos propensos a infecções. Os beneficios vão além da infância. |Os estudos compravam que as pessoas que foram amamentadas têm menos tendência à obesidade, ao diabetes, à asma às doenças cardiacas e a alguns tipos de câncer.
* O leite materno pode proteger as crianças com um historico familiar de alergia.
As mulheres que amamentaram tem menos probabilidade de desenvolver câncer de mama na pré- menopausa e osteoporose na pós-menopausa (perda de massa óssea)
